A prática de qualquer atividade física requer uma preparação e acompanhamento profissional, principalmente para aqueles “atletas de fim de semana”, que estão mais sujeitos a lesões por falta desse suporte.
O aumento da demanda energética provocada pelo exercício exige um trabalho maior do corpo e quando o corpo não está preparado ele está mais suscetível a lesões que podem acarretar problemas futuros como a incapacidade funcional.
Vale lembrar que o preparo não consiste apenas na condição física, mas também nutricional! Manter-se ativo, independente do dia da semana, é fundamental para o corpo!
Dra. Kênnia K. C. Oliveira
Fisioterapeuta
Crefito15: 170864F
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